เล่นกีฬาอะไรดีถึงจะเพิ่มส่วนสูงได้

       สำหรับคนที่อยากจะมีรูปร่างสวยเหมือนดาราหนังX ต้องลองกระโดดเชือก ได้ประโยชน์มากกว่าแค่ช่วยลดน้ำหนัก  กระโดดเชือกเป็นการออกกำลังกายที่ช่วยเพิ่มส่วนสูงที่ได้ผล  ถ้าลดน้ำหนักก็สามารถช่วยเบิร์นได้หลายแคลอรี่ต่อการกระโดดเชือกหนึ่งครั้ง ลองแบ่งเวลาที่ใช้ดูหนังXมาบริหารร่างกาย ตามมาดูกันว่าได้อะไรจากการกระโดดเชือกกันบ้าง

หนุ่มๆทั้งหลายเขาหวังอะไรจากการมีเซ็กส์กับคุณในครั้งแรกบ้างนะ

                                  เราว่ามันก็คือเรื่องเฉยๆนะที่คนเราคบและชมหนังเอวีญี่ปุ่นกันไปได้สักช่วงนึงแล้วมีการร่วมรักกันแต่ทว่ากับสาวๆที่ไม่เคยผ่านการร่วมรักหรือชมหนังเอวีญี่ปุ่นกับใครมาก่อนเลยนั้นเราว่านั่นมันก็คงทำให้คุณตื่นเต้นไม่น้อยเลยทีเดียวใช่ไหมล่ะแต่เราอยากจะบอกว่าคุณไม่ต้องกังวลไปหรอกนะเพราะทั้งหมดนั้นมันล้วนเกิดจากความรักทั้งนั้นแต่ทั้งนี้ทั้งนั้นก่อนจะไปร่วมรักกับหนุ่มๆคุณก็ต้องรู้ถึงสิ่งที่เขาต้องการในขณะร่วมรักด้วยนะเอาล่ะเพราะงั้นแล้วทางที่ดีเราไปดูกันเลยดีกว่าว่าในการร่วมรักครั้งแรกนั้นหนุ่มๆหวังอะไรจากคุณกันบ้างและรับประกันได้เลยว่างานนี้การร่วมรักในครั้งนั้นต้องเพอร์เฟกต์สุดๆแน่นอน

หลงรักลูกค้าตั้งแต่ครั้งแรกที่เจอเลยลวงไปเย็ดรูหีที่ห้อง

                                      ผมเขื่อนครับเรื่องที่ผมจะมาเล่านั้นพูดได้เลยว่าพวกคุณจะต้องว้าวสุดๆแน่โดยเรื่องนั้นมันก็มีอยู่ว่าเมื่อต้นปีผมได้เข้ามาทำงานที่กรุงเทพครับซึ่งงานที่ผมทำก็คือพนักงานพาร์ทไทม์ประจำมินิมาร์ทแห่งนึงครับและหลังจากที่ผมทำงานได้เกือบเดือนนั้นมันก็ทำให้ผมได้พบเจอกับเรื่องเสียวขึ้นมาครับโดยที่ในวันนั้นเองตอนที่ผมกำลังทำงานอยู่มันก็ได้มีลูกค้าสุดสวยคนนึงมาซื้อของที่ร้านครับและทันทีที่ผมได้เห็นเธอแล้วนั้นมันก็ทำให้ผมชื่นชอบเธอขึ้นมาทันทีนั่นเลยทำให้ผมตัดสินใจขอเบอร์เธอไว้ครับแล้วหลังจากนั้นพอผมเลิกงานแล้วผมก็ได้โทรไปหาเธอทันทีซึ่งด้านเธอก็น่ารักมากครับไม่หยิ่งเลยสักนิดแถมยังพูดจาหยอกผมอีกด้วยจนคราวนี้เมื่อผมกับเธอคุยกันถูกคอแล้วนั้นมันก็ทำให้ผมชวนเธอมาที่ห้องพักผมทันทีซึ่งด้านเธอเองก็ไม่ได้ขัดแต่อย่างใดแล้วต่อจากนั้นเมื่อเธอมาถึงแล้วผมก็รีบไปเปิดประตูให้เธออย่างไวเลยครับโดยที่ในตอนนั้นเองเมื่อผมพาเธอเข้าห้องมาแล้วผมก็ชวนเธอคุยไปเรื่อย ๆครับจนกระทั่งเมื่อเราทั้งคู่เริ่มพูดถึงเรื่องลามกใส่กันแล้วนั้นมันก็ทำให้ทั้งผมและเธอเริ่มเงี่ยนขึ้นมาทันทีถัดจากนั้นผมเลยขยับเข้าไปนั่งใกล้เธอมากขึ้นครับจนพอตัวผมกับเธอมันติดกันแล้วนั้นผมก็ได้ยื่นหน้าไปจูบกับเธอเหมือนในหนังXทันทีซึ่งแน่ละว่านั่นมันก็ทำให้อารมณ์ของเธอลุกโชนขึ้นมาอย่างมากคราวนี้เธอก็เลยเอามือมาจับที่ควยผมแบบในหนังXครับก่อนที่จะถอดกางเกงผมลงอย่างช้าๆและพอควยผมมันชี้โด่ขึ้นมาแล้วเธอก็ได้ก้มลงไปสวบมันอย่างว่องไวเลยครับซึ่งวินาทีนั้นเองมันก็ทำให้ผมเสียวหัวควยสุดๆผมจึงกดหัวเธอลงลึกไปอีกราวกับในหนังXครับแล้วถัดมานั้นพอผมได้ยินเสียงเธออ๊อกนั้นผมก็ได้งัดควยขึ้นมาจากปากของเธอทันทีต่อจากนั้นด้านผมเองก็ไม่รอช้ารีบจับเธอมานอนหงายแล้วเอาขาของเธอมาตั้งไว้ที่บ่าเหมือนในหนังXครับแล้วผมก็ได้ดันควยเข้าไปในหีของเธออย่างรุนแรงโดยที่ในขณะนั้นเองพอผมค่อยๆรัวควยใส่หีเธอราวกับในหนังXแล้วนั้นมันก็ทำให้เธอร้องสยิวขึ้นมาเลยครับซึ่งนั่นมันก็เลยทำให้ผมกระหน่ำหีเธอหนักมากขึ้นไปอีกจนกระทั่งเมื่อผมเก็บความเสียวซ่านที่มีไว้ไม่ไหวแล้วนั้นผมก็ได้จับขาเธอมากางออกอีกครั้งดั่งในหนังXครับแล้วผมก็อัดควยเข้าไปจนสุดก่อนที่จะขยับเอวเย็ดรูหีเธอรัวๆจนในที่สุดเมื่อทั้งผมและเธอร้องสยิวขึ้นมาพร้อมๆกันอย่างมีความสุขแล้วนั้นน้ำควยข้นๆเหนียวๆของผมมันก็แตกคาหีของเธอเลยครับ

อย่าได้ริทำสิ่งเหล่านี้ยามที่ร่วมเตียงรักกับพวกสาวๆล่ะ

                           ในเรื่องการจัดหนักนั้นคุณก็น่าจะทราบกันดีนะว่ามันคือเรื่องที่สำคัญกับคู่รักสุดๆเลยล่ะเพราะมันไม่เพียงแต่จะช่วยให้ความสัมพันธ์ของคุณมันกระชับมากขึ้นเท่านั้นแต่ทั้งนี้มันยังช่วยให้คุณมีร่างกายและจิตใจที่แข็งแกร่งอีกด้วยแต่คุณผู้ชายอย่าเพิ่งตื่นเต้นและดีใจไปเพราะแม้ว่าการจัดหนักมันจะมีข้อดีเยอะก็จริงแต่ในขณะเดียวกันมันก็เกิดเรื่องไม่ดีได้เช่นกันหากคุณทำมันไม่ดีพอยิ่งกับคุณผู้ชายที่ชอบทำพลาดเมื่ออยู่บนเตียงรักกับสาวๆนั้นบอกเลยว่านี่จะทำให้เธอไม่อยากดูหนังโป๊กับคุณอีกต่อไปแน่เอาล่ะเพราะฉะนั้นแล้วก่อนที่จะไม่ได้จัดหนักกับสาวๆอีกนั้นงั้นเรามาดูสิ่งที่คุณไม่ควรทำตอนจัดหนักกับสาวๆกันหน่อยดีกว่า

อร่อยกับราชินีแห่งผลไม้แถมยังมีประโยชน์หลากหลาย

      เป็นผลไม้หากินได้ตามฤดูกาล มังคุดเก็บเกี่ยวอยู่ในช่วงเดือนมิถุนายน ถึง สิงหาคมของทุกปี เรียกได้ว่าเป็นผลไม้ที่คนไทยนิยมกิน ราคาก็ไม่แพงและหาได้ง่าย กินแล้วมีแรงดูคลิปหลุดไทยได้ทั้งคืน ประโยชน์ของมังคุด มีสรรพคุณดีๆเยอะเลย     1 ส่วนต่างๆของต้นมังคุดมีประโยชน์และยังมีสรรพคุณทางยา    2 ช่วยบรรเทาอาการต่างๆ รวมทั้งมีผลกับสุขภาพอีกด้วย มังคุดแม้จะไม่ได้มีปริมาณวิตามินที่สูงมาก...

เห็นเพื่อนสวิงกิ้งมันๆ เลยขอแจมด้วยคน

เรื่องเสียวมันเริ่มต้นด้วยการชักชวนของเพื่อนผม ไอ้กร มันได้สาวสวยคนหนึ่งมาเย็ด ซึ่งถ้าจะพูดว่าไอ้นี่มันคือนักเย็ดมืออาชีพก็คงไม่ผิดหรอกครับ ไม่รู้ว่าอายุแค่ 20 ต้นๆ มันผ่านมาแล้วกี่หี เย็ดมาแล้วกี่คน แต่ละคนเด็ดๆ ทั้งนั้น สำหรับมันคลิปโป๊ไร้ความหมายไปเลย เพราะมันได้เย็ดมาแล้วไม่ซ้ำหน้า แล้วในวันนี้ มันก็ชวนผมไปร่วมด้วย...

เคล็ดลับกระชับกล้ามเนื้อเชิงกรานเพื่อเพิ่มความฟิต

กล้ามเนื้อเชิงกราน (Pelvic floor muscles) เป็นกลุ่มกล้ามเนื้อที่อยู่ระหว่างกระดูกเชิงกราน มีหน้าที่สำคัญในการพยุงอวัยวะภายในบริเวณอุ้งเชิงกราน เช่น กระเพาะปัสสาวะ ลำไส้ใหญ่ มดลูก และรังไข่ นอกจากนี้ยังช่วยควบคุมการขับถ่ายปัสสาวะ อุจจาระ ที่สำคัญคือเพิ่มความฟิตของช่องคลอดให้ตอดสะใจยิ่งกว่าคลิปโป๊ที่คุณเคยดู

ฝึกเล่นเวทเพื่อกล้ามสวยตามต้องการ

เวทเทรนนิ่ง (Weight Training) หรือ การฝึกความแข็งแรง เป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่ใช้แรงโดยใช้อุปกรณ์ต่างๆ เช่น ดัมเบล บาร์เบล เครื่องออกกำลังกาย เป็นต้น เพื่อกระตุ้นให้กล้ามเนื้อเกิดการเจริญเติบโตและแข็งแรงขึ้น เหล่าดาราหนังโป๊ใช้วิธีนี้ในการสร้างกล้ามสวยๆ และสร้างร่างกายที่แข็งแรง เพราะในการแสดงหนังโป๊จำเป็นต้องมีแรงดึงดูดทางเพศจากร่างกายเซ็กซี่